[想豐胸不能只知道青木瓜燉排骨
現代人到底幸是不幸，很難評估。我們知道每個時代都有該時代的風尚，流行什麼，大家都會跟從。以前民風比較保守，哪一戶人家有女初長成，發現胸部開始發育的時候，總是想盡辦法用布包裹得緊緊的，好像乳房很豐滿是件丟臉的一事。
不像現在，不得了了，可以說是想盡辦法突顯三圍，管你是荳蔻年華的少女還是所謂的熟女，每個女性都非常在意自己胸部的大小。有的家長還會憂心自己的小孩像飛機場，像洗衣板。我們也曾經看過小學生彼此互相比較胸部的大小。
成因與症狀
現在的女性如果胸部發育不良，第一個我們會考量個人本身營養的問題，其次與個人的氣血有關。
所以想讓胸部豐滿，我們都建議不能偏食，因為偏食會引起營養攝取不足，無法供應到人體的每個器官組織，這樣要讓胸部豐滿不太可能。很多事情往往讓人覺得矛盾，你要讓身體苗條，又要讓胸部豐滿，為了身體苗條不敢吃很多營養豐富的食物，但哪裡都可以瘦就是胸部不能瘦，老祖宗說得好，又要馬兒好，又要馬兒不吃草，真是有點為難。不過很多的食物中，有些對特定的部位肯定有效果。
對治與養生
胸部與兩個經脈有絕對的關係，第一是足陽明胃經，要讓胸部發育豐滿，基本上腸胃功能一定要正常，所以正常的攝取營養成分，才能夠豐實乳房。另一個是足厥陰肝經，足厥陰肝經從腳拇趾的大敦穴開始一直往上走，繞到生殖系統，即肝經環繞陰器，然後繼續往上走到乳頭。
所以乳房必須從這兩個角度著手，怎麼樣健運脾胃，讓你的脾胃消化吸收功能正常，胸部變豐滿的機會就會比較大，另一個就是從補肝血的角度。
補肝血首選方就是逍遙散和加味逍遙散，因為裡面有當歸與芍藥，等於是民間常用的四物湯去掉川芎、地黃，保留當歸、芍藥，另外也有四君子湯的四分之三，即是保留白朮、茯苓、甘草，去掉人參，然後再加柴胡、薄荷等，就是逍遙散成分。如果是加味逍遙散，就再加牡丹皮、梔子。
由於逍遙散的當歸、白朮比較辛溫，對現代喜歡熬夜晚睡而出現虛火上升的女性較不適合，所以加了牡丹皮。藥物學告訴我們牡丹皮屬性微涼，能夠瀉血中伏火，還能活血化瘀促進血液循環，另一味梔子也是屬於苦寒的藥。由於其他的藥比較溫性，所以需要這些寒涼的藥來制衡駕馭它們，這樣就可以避免在臨床上可能會出現的一些副作用.
肝屬木，最怕被壓抑，就像植物的生長，陽光、空氣、水、土壤四要素缺一不可，肝木如果受到壓抑，就不能枝繁葉茂，欣欣向榮。加味逍遙散能夠補氣、補血，還有疏導的作用，所謂清肝、理脾、解鬱，這樣各部組織器官就能得到充分的營養供應，乳房自然也會因此而豐滿。
至於足陽明胃經的部分，我們可以選用四君子湯、五味異功散、六君子湯、七味白朮散等四五六七系列，當然包括香砂六君子湯、參苓白朮散這些以四君子湯為基礎的方劑。其中我們最常用的是七味白朮散，以四君子湯參朮苓草四味藥為基本架構，再加木香、霍香、葛根，有些文獻記載有人用香附、霍香、葛根，我們可以因對象而選用不一樣的藥材。
木香屬菊科，含有精油類的成分，在臨床上，需要用到止痛方面的話，木香的效果比較明顯。但是木香有個缺點：性味辛溫，對於體質比較燥熱的人需小心使用。霍香屬唇形科，具有芳香健運脾胃的作用，要刺激腸胃系統，霍香會比較合拍。
香附值得特別一提，屬莎草科，藥物學裡說能通行十二經奇經八脈，意思是說身體的任何一個部位，香附都無所不達，所有氣要動的，都會考量用到香附。李時珍先生讚譽香咐為氣病的總司，女科之仙藥。經典文獻認為氣為血帥，氣行則血行，血如果沒有氣的推動，就會呆滯停頓，彷彿一灘死血。要讓血液活潑流動，一定要用氣分的藥，就像補血湯只用兩味藥：黃耆和當歸，黃耆的劑量是當歸劑量的五倍，氣分藥比血分藥重許多。吳謙先生指出為什麼名為補血湯，卻補氣藥的劑量會比較多呢，他說有形的血不能自生，必生於無形的氣，符合了「氣為血帥」的意思。所以香附是十二經奇經八脈都能發生作用的，用在婦科的機會特別多。
七味白朮散裡還有一味非常關鍵的藥物：葛根。葛根是豆科植物，藥物文獻記載能升發陽明的胃氣，意指能促進腸胃的功能。葛根含有豐富的澱粉達80%以上，日本人把葛根裡的澱粉加一些糖類，做成類似新港飴的軟糖，讓小朋友吃了以後就有升發陽明胃氣的作用，簡單的講就是閩南話所謂的「脾土開」，老祖宗都知道，脾土開就是指脾胃的功能恢復正常，能吃能消化能吸收，營養自然產生，就能夠供應身體的任何需求。
在《神農本草經》時代，藥物不講歸經，一直到金元四大家才開始建立藥物歸經的問題。明末清初的醫學大師徐靈胎先生(徐大樁)，起初反對藥物歸經的理論，因為他認為所有的食物藥物，吃進肚子經過胃腸的消化吸收，就會把營養或藥效作用發揮供應到所需到達的地方 。
不過引經藥沒有引起任何的爭議，譬如：
太陽經頭痛就用羌活，
陽明經頭痛就用白芷，
少陽經頭痛就用柴胡，
太陰經頭痛就用蒼朮，
少陰經頭痛要用到細辛，
厥陰經頭痛要用到吳茱萸。
也就是說，不同的藥物可以作用在不同的系統。葛根就能作用在足陽明胃經，也就是我們的腸胃系統。
很多文獻報告說單一味葛根對豐胸就有很好的效果，尤其是泰國出產的葛根，美容界就利用單一味泰國葛根來達到豐胸的效果。我們的七味白朮散裡已經有葛根了，但還是可以再加葛根，也就是重用葛根，這樣一來，有逍遙散補氣補血疏肝理脾的作用，加上七味白朮散健運脾胃，我們再重用葛根，豐胸的效果就會很明顯了。
我個人在臨床上又喜歡加入雞血藤、阿膠這一類補血的藥。很多的臨床醫案都提過把單一味雞血藤做成浸膏，是為補血的良藥，我的臨床經驗證實的確如此。我們有一位醫院的護理人員，懷寶寶時血小板、血色素都偏低，尤其血色素低到只有８(一般女性在12以上)，雖只是輕度貧血，但是對胎兒和母體的健康都不理想，所以我在處方裡加了雞血藤與旱蓮草，或雞血藤與阿膠，一星期以後血色素從８升到９，再一個星期就到10，繼續服用一個星期後變成11點幾，離正常值不遠了。
對想達成豐胸目的的女生，我也加入這些補血藥，發現她們吃了以後胸部會有膨脹的感覺而達到豐胸的效果。總之人都是氣血所做，我們加強了補氣補血的藥物，自然能讓身材凹凸有致 。
不過我們還是要一再聲明，飲食方面絕對不能有偏頗的現象，也絕對不能透支體力、過度疲勞或熬夜，因為這樣會消減人體的正常運作功能。我們一再強調，11點到１點是骨髓造血的時間，你不讓它造血，沒有正常的血液營養供應，要達到豐胸的目的或驅除任何毛病，會有那麼一點天方夜譚。所以如果想健康美麗，一定要從飲食和作息來考量，才能達成目的。
民間也有一些流傳已久的處方，以豐胸來講，有人用花生米燉豬皮，或是溪蝦燉酒或煮酒。我們也有很多單味藥豐胸的效果很不錯，像王不留行、穿山甲、白通草等，先前介紹的雞血藤、旱連草、阿膠，也都有很好的效果
另外這些年來非常流行的一個處方就是用青木瓜削皮之後燉排骨，也可燉雞翅膀或雞腿，當然也可以清炒刨絲青木瓜，也可以像醃醬菜一樣，涼拌也沒問題，把皮削掉以後切成薄片，在陽光底下稍微曝曬，之後再淋上百香果汁攪拌一下，吃起來脆脆的，帶點甜甜酸酸的感覺，口感非常不錯。總之，你可以透過不同的處理方式達到豐胸的目的。
木瓜屬番木瓜科，青木瓜因為含有木瓜酵素，不僅對女性的胸部可以發揮很大的效果，甚至根據醫學報導，對現代文明病帕金森症也有很好的作用。曾有媒體報導，罹患帕金森症的教宗若望‧保祿二世，就曾透過這種木瓜酵素的作用，讓手的顫抖情況明顯的緩和，所以平常多吃一點木瓜，我想應該是不錯的 。
當然也可以吃黃木瓜，不過黃木瓜的甜度比較高，食用時要適量，畢竟木瓜含胡蘿蔔素，如果吃多了而自已的消化代謝機能又差，就會造成胡蘿蔔素沉澱，反而有可能變成黃臉婆了。想豐胸不能只知道青木瓜燉排骨
現代人到底幸是不幸，很難評估。我們知道每個時代都有該時代的風尚，流行什麼，大家都會跟從。以前民風比較保守，哪一戶人家有女初長成，發現胸部開始發育的時候，總是想盡辦法用布包裹得緊緊的，好像乳房很豐滿是件丟臉的一事。
不像現在，不得了了，可以說是想盡辦法突顯三圍，管你是荳蔻年華的少女還是所謂的熟女，每個女性都非常在意自己胸部的大小。有的家長還會憂心自己的小孩像飛機場，像洗衣板。我們也曾經看過小學生彼此互相比較胸部的大小。
成因與症狀
現在的女性如果胸部發育不良，第一個我們會考量個人本身營養的問題，其次與個人的氣血有關。
所以想讓胸部豐滿，我們都建議不能偏食，因為偏食會引起營養攝取不足，無法供應到人體的每個器官組織，這樣要讓胸部豐滿不太可能。很多事情往往讓人覺得矛盾，你要讓身體苗條，又要讓胸部豐滿，為了身體苗條不敢吃很多營養豐富的食物，但哪裡都可以瘦就是胸部不能瘦，老祖宗說得好，又要馬兒好，又要馬兒不吃草，真是有點為難。不過很多的食物中，有些對特定的部位肯定有效果。
對治與養生
胸部與兩個經脈有絕對的關係，第一是足陽明胃經，要讓胸部發育豐滿，基本上腸胃功能一定要正常，所以正常的攝取營養成分，才能夠豐實乳房。另一個是足厥陰肝經，足厥陰肝經從腳拇趾的大敦穴開始一直往上走，繞到生殖系統，即肝經環繞陰器，然後繼續往上走到乳頭。
所以乳房必須從這兩個角度著手，怎麼樣健運脾胃，讓你的脾胃消化吸收功能正常，胸部變豐滿的機會就會比較大，另一個就是從補肝血的角度。
補肝血首選方就是逍遙散和加味逍遙散，因為裡面有當歸與芍藥，等於是民間常用的四物湯去掉川芎、地黃，保留當歸、芍藥，另外也有四君子湯的四分之三，即是保留白朮、茯苓、甘草，去掉人參，然後再加柴胡、薄荷等，就是逍遙散成分。如果是加味逍遙散，就再加牡丹皮、梔子。
由於逍遙散的當歸、白朮比較辛溫，對現代喜歡熬夜晚睡而出現虛火上升的女性較不適合，所以加了牡丹皮。藥物學告訴我們牡丹皮屬性微涼，能夠瀉血中伏火，還能活血化瘀促進血液循環，另一味梔子也是屬於苦寒的藥。由於其他的藥比較溫性，所以需要這些寒涼的藥來制衡駕馭它們，這樣就可以避免在臨床上可能會出現的一些副作用.
肝屬木，最怕被壓抑，就像植物的生長，陽光、空氣、水、土壤四要素缺一不可，肝木如果受到壓抑，就不能枝繁葉茂，欣欣向榮。加味逍遙散能夠補氣、補血，還有疏導的作用，所謂清肝、理脾、解鬱，這樣各部組織器官就能得到充分的營養供應，乳房自然也會因此而豐滿。
至於足陽明胃經的部分，我們可以選用四君子湯、五味異功散、六君子湯、七味白朮散等四五六七系列，當然包括香砂六君子湯、參苓白朮散這些以四君子湯為基礎的方劑。其中我們最常用的是七味白朮散，以四君子湯參朮苓草四味藥為基本架構，再加木香、霍香、葛根，有些文獻記載有人用香附、霍香、葛根，我們可以因對象而選用不一樣的藥材。
木香屬菊科，含有精油類的成分，在臨床上，需要用到止痛方面的話，木香的效果比較明顯。但是木香有個缺點：性味辛溫，對於體質比較燥熱的人需小心使用。霍香屬唇形科，具有芳香健運脾胃的作用，要刺激腸胃系統，霍香會比較合拍。
香附值得特別一提，屬莎草科，藥物學裡說能通行十二經奇經八脈，意思是說身體的任何一個部位，香附都無所不達，所有氣要動的，都會考量用到香附。李時珍先生讚譽香咐為氣病的總司，女科之仙藥。經典文獻認為氣為血帥，氣行則血行，血如果沒有氣的推動，就會呆滯停頓，彷彿一灘死血。要讓血液活潑流動，一定要用氣分的藥，就像補血湯只用兩味藥：黃耆和當歸，黃耆的劑量是當歸劑量的五倍，氣分藥比血分藥重許多。吳謙先生指出為什麼名為補血湯，卻補氣藥的劑量會比較多呢，他說有形的血不能自生，必生於無形的氣，符合了「氣為血帥」的意思。所以香附是十二經奇經八脈都能發生作用的，用在婦科的機會特別多。
七味白朮散裡還有一味非常關鍵的藥物：葛根。葛根是豆科植物，藥物文獻記載能升發陽明的胃氣，意指能促進腸胃的功能。葛根含有豐富的澱粉達80%以上，日本人把葛根裡的澱粉加一些糖類，做成類似新港飴的軟糖，讓小朋友吃了以後就有升發陽明胃氣的作用，簡單的講就是閩南話所謂的「脾土開」，老祖宗都知道，脾土開就是指脾胃的功能恢復正常，能吃能消化能吸收，營養自然產生，就能夠供應身體的任何需求。
在《神農本草經》時代，藥物不講歸經，一直到金元四大家才開始建立藥物歸經的問題。明末清初的醫學大師徐靈胎先生(徐大樁)，起初反對藥物歸經的理論，因為他認為所有的食物藥物，吃進肚子經過胃腸的消化吸收，就會把營養或藥效作用發揮供應到所需到達的地方 。
不過引經藥沒有引起任何的爭議，譬如：
太陽經頭痛就用羌活，
陽明經頭痛就用白芷，
少陽經頭痛就用柴胡，
太陰經頭痛就用蒼朮，
少陰經頭痛要用到細辛，
厥陰經頭痛要用到吳茱萸。
也就是說，不同的藥物可以作用在不同的系統。葛根就能作用在足陽明胃經，也就是我們的腸胃系統。
很多文獻報告說單一味葛根對豐胸就有很好的效果，尤其是泰國出產的葛根，美容界就利用單一味泰國葛根來達到豐胸的效果。我們的七味白朮散裡已經有葛根了，但還是可以再加葛根，也就是重用葛根，這樣一來，有逍遙散補氣補血疏肝理脾的作用，加上七味白朮散健運脾胃，我們再重用葛根，豐胸的效果就會很明顯了。
我個人在臨床上又喜歡加入雞血藤、阿膠這一類補血的藥。很多的臨床醫案都提過把單一味雞血藤做成浸膏，是為補血的良藥，我的臨床經驗證實的確如此。我們有一位醫院的護理人員，懷寶寶時血小板、血色素都偏低，尤其血色素低到只有８(一般女性在12以上)，雖只是輕度貧血，但是對胎兒和母體的健康都不理想，所以我在處方裡加了雞血藤與旱蓮草，或雞血藤與阿膠，一星期以後血色素從８升到９，再一個星期就到10，繼續服用一個星期後變成11點幾，離正常值不遠了。
對想達成豐胸目的的女生，我也加入這些補血藥，發現她們吃了以後胸部會有膨脹的感覺而達到豐胸的效果。總之人都是氣血所做，我們加強了補氣補血的藥物，自然能讓身材凹凸有致 。
不過我們還是要一再聲明，飲食方面絕對不能有偏頗的現象，也絕對不能透支體力、過度疲勞或熬夜，因為這樣會消減人體的正常運作功能。我們一再強調，11點到１點是骨髓造血的時間，你不讓它造血，沒有正常的血液營養供應，要達到豐胸的目的或驅除任何毛病，會有那麼一點天方夜譚。所以如果想健康美麗，一定要從飲食和作息來考量，才能達成目的。
民間也有一些流傳已久的處方，以豐胸來講，有人用花生米燉豬皮，或是溪蝦燉酒或煮酒。我們也有很多單味藥豐胸的效果很不錯，像王不留行、穿山甲、白通草等，先前介紹的雞血藤、旱連草、阿膠，也都有很好的效果
另外這些年來非常流行的一個處方就是用青木瓜削皮之後燉排骨，也可燉雞翅膀或雞腿，當然也可以清炒刨絲青木瓜，也可以像醃醬菜一樣，涼拌也沒問題，把皮削掉以後切成薄片，在陽光底下稍微曝曬，之後再淋上百香果汁攪拌一下，吃起來脆脆的，帶點甜甜酸酸的感覺，口感非常不錯。總之，你可以透過不同的處理方式達到豐胸的目的。
木瓜屬番木瓜科，青木瓜因為含有木瓜酵素，不僅對女性的胸部可以發揮很大的效果，甚至根據醫學報導，對現代文明病帕金森症也有很好的作用。曾有媒體報導，罹患帕金森症的教宗若望‧保祿二世，就曾透過這種木瓜酵素的作用，讓手的顫抖情況明顯的緩和，所以平常多吃一點木瓜，我想應該是不錯的 。
當然也可以吃黃木瓜，不過黃木瓜的甜度比較高，食用時要適量，畢竟木瓜含胡蘿蔔素，如果吃多了而自已的消化代謝機能又差，就會造成胡蘿蔔素沉澱，反而有可能變成黃臉婆了。]
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