[當我們發現自己出現鼻子癢，呼吸不通氣，有大量的清鼻涕，
連續打噴嚏的症狀，就要注意一下是不是患上過敏性鼻炎了，
如果是患了該病就一定要積極治療，並且保持健康的飲食習慣，
下面為大家介紹一下過敏性鼻炎治療後的飲食注意事項有哪些。
1、平時靜意多吃補益肺氣之物，如朗扔、燕窩、
木耳、銀耳、柿餅、花生、核桃、百合、松子等，
均可選用。
2、多食生薑、蒜、韭菜、香萊等暖性食物。多食
糯米、山藥、紅棗、蓮子、茁米、紅糖和桂圓等。
3、蛋、牛奶常是食物中的過敏原，嬰兒應喂食母
乳，以減少過敏性鼻炎的機會。過敏性鼻炎的兒童
如證實對蛋、牛奶過敏，應避免此類食物的攝取。
4、忌食生冷辛辣的食物。如：牛肉、含咖啡因飲
料、巧克力、柑橘汁、玉米、乳製品、蛋、燕麥、
牡蠣、花生、鮭魚、草莓、香瓜、蕃茄、小麥。
5、避免食用一切能引起過敏性鼻炎發作的食物。
慎食魚、蝦、蟹類食物。有人認為，魚、蝦、蟹
類食物容易引起過敏反應，所以在患過敏性疾病
時應避免使用。
6、多吃含維生素C及維生素A的食物：菠菜、大
白菜、小白菜、白蘿蔔等。
7、避免香草醛、苯甲醛、桉油醇、單鈉麩氨酸鹽
等食物添加物。
過敏性鼻炎吃什麼食物好
2、大棗
大棗對於過敏性鼻炎的康復是有一定幫助的，學者
研究發現，紅棗中含有大量抗過敏物質──環磷酸腺
苷，只能暫時性阻止過敏反應的發生。服用方法為：
1.紅棗 10枚，水煎服，每日3次。2.生食紅棗，每次
10克，每日3次。3.紅棗10枚，大麥100克，加水煎
服，日服2-3次。大棗水煎時掰開煎為好，煎熬時不
宜加糖。
3、蜂蜜
過敏性鼻炎可以多食用蜂蜜，最好每天喝一勺蜂蜜。
蜂蜜中含有微量的蜂毒。蜂毒是蜜蜂體內的一種有毒
液體，但在臨床上被用於支氣管哮喘等過敏性疾病的
治療。蜂蜜裡面含有一定的花粉粒，經常喝會對花粉
過敏產生一定的抵抗能力。
4、不要吃刺激性食物
過敏性鼻炎的患者除了少吃海鮮類食物外，還應該少
喝冷飲和吃刺激性食物，牛肉、咖啡、巧克力、乳製
品、蛋、花生、草莓、蕃茄等食物也要少吃，因為這
些都有可能造成呼吸道過敏，讓過敏性鼻炎變得更加
嚴重。
過敏性鼻炎患者一定要糾正不良的飲食習慣，尤其是
那些容易導致過敏性鼻炎病情復發的食物，必須要禁
止食用，最好的辦法就是在專業醫生的指導和合理正
確的飲食，可以這麼說，合理的飲食對過敏性鼻炎的
治療有促進作用。
過敏性鼻炎的食療方
2、蒼耳子茶：蒼耳子12克，白芨9克，蔥白13根，茶
葉12克，用沸水沖泡成茶飲服。有抗菌、通鼻功效，
除此之外，還有辛荑花茶：辛荑花2克，蘇葉6克，用
沸水沖泡當茶飲。
3、菊花粥：菊花、桑葉各15克，粳米60克，將菊花、
桑葉加水煎煮，去渣取汁，放入粳米煮粥服用，每日1
次。適用於頭脹痛、流膿涕及嗅覺功能障礙者。這個
在過敏性鼻炎的食療方中夏天用得尤其多，因其不但
可以治鼻炎，而且可以清火。
4、大蔥半夏膏：大蔥10克，半夏6克，冰片少許，將
半夏烘乾，研為細末、過篩，和大蔥共搗成膏泥狀，
加入冰片調勻;取少量用紗布包裹塞鼻中，左右兩側交
替使用30分鐘後拿掉，每日2～3次。適用於鼻塞者。
5、蜂窩：取新鮮蜜蜂窩適量，放嘴內咀嚼10～20分鐘，
每日1～2次。常用有效。
6、紅棗煲蒼耳子：紅棗6枚，蒼耳子10克，清水適量同
煲，取汁服，每日一次，七天為一療程。
7、蒼耳子煲瘦肉：蒼耳子12克，豬瘦肉50克，加水適量，
煮60分鐘，食鹽調味，食肉飲湯，常服有效。也可用蒼耳
子根30克代蒼耳子。
8、柏葉豬鼻湯：生柏葉15克，石斛6克，柴胡3克，豬鼻
肉30克刮洗乾淨，加水3碗，煎成大半碗，去渣取汁，加
入蜂蜜30克，30度米酒15克，和勻，分次飲之。3劑為一
療程，連服3個療程。
9、白芷燉豬腦：豬腦1副，洗淨剔去紅筋，川芎、白芷各
6克，辛夷花10克，先煎三味中藥，取汁半碗，倒入燉蠱內，
加入豬腦，沸水燉熟，飲湯吃豬腦，常服有效
文章引用自http://m.life.com.tw/?app=view&no=318991
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